Ce este depresia?
Depresia este caracterizată prin persistența unei stări profunde de tristețe, lipsa plăcerii în activitățile obișnuite și o scădere generală a energiei. Afectând atât starea emoțională, cât și comportamentul și funcționarea cotidiană, depresia poate genera sentimente de disperare și pierdere a speranței.
Depresia nu este doar o tristețe trecătoare, ci o afecțiune complexă care necesită atenție și tratament specializat.
Simptome psihosomatice:
- Oboseală
- Tensiune
- Durere de cap
- Modificări ale apetitului
- Tulburări de somn
- Probleme digestive
Când te confrunți cu depresia, ajută să știi că nu ești singur.
La Clinica SENS, terapia psihologică devine un parteneriat empatic și personalizat pentru a explora împreună gândurile și comportamentele legate de depresie. Aici vei descoperi instrumente și strategii menite să te sprijine în depășirea acestui obstacol.
Este o călătorie în care poți redescoperi speranța și echilibrul emoțional, având în spate susținerea necesară pentru a-ți reconstrui o viață plină de sens și satisfacție.
Cum știi dacă ai depresie?
Oboseală
• Te simți epuizat în timpul zilei, chiar și când nu lucrezi intens?
• Ai o senzație constantă de oboseală sau epuizare?
Plăcere și interes
• Ai avut probleme în a găsi plăcere în activitățile care, în mod normal, îți aduc bucurie?
• Simți că nu mai ai interes pentru lucruri care îți aduc bucurie?
Gânduri negative
• Te-ai simțit trist sau deprimat maroritatea zilelor din ultima lună?
• Ai gânduri negative despre tine insuti?
• Te simți inutil sau vinovat?
Concentrare
• Ai avut probleme în a te concentra asupra sarcinilor sau activităților zilnice?
• Simți că memoria sau claritatea gândurilor tale au scăzut?
Obiceiuri
• Ai observat schimbări în obiceiurile tale de somn, alimentație sau exercițiu fizic?
• Te simți lipsit de motivație să te implici în activități recreative sau sociale?
Impact
• Simți că aceste simptome iți afectează semnificativ viața de zi cu zi?
Dacă ați răspuns „da” la majoritatea întrebărilor, este posibil să aveți simptome de depresie. Pentru o evaluare completă este recomandabil să căutați ajutor profesional.
Nu ezitați să ne contactați prin telefon sau e-mail. Vom fi bucuroși să răspundem întrebărilor dumneavoastră cu privire la tratament și să vă sfătuim cu privire la opțiunile de terapie la Clinica Sens.